2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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761 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 84.88g.
朝食: سكر الاسره معلقه سكر, لبن جهينه ٣%دسم حليب, شمام شمام, خبز النخالة خبز النخالة, جبن رومي جبن رومي, عجة البيض أو البيض المخفوق. 昼食: مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم , الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 軽食/その他: كسكسي كسكسي, قهوه قهوه باللبن . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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