2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1398 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 206.41g.
朝食: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Простоквашино Творог 5%, Roshen Печенье К Кофе, Bob Snail Apple-Raspberry Stripe, Фрутім Пастила Персик, Bob Snail Фруктовые Конфеты, Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Малина, Груша, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Арахисовая Паста, Премия Смесь Хлопьев 4 Злака. 昼食: Eat Me Батончик Папайя Имбирь и Орехи, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. 軽食/その他: Персик Персик, Капучино. もっと...
|
|
1514 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 40 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|