2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1583 kcal
|
脂質: 73.74g | たんぱく質: 116.74g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Уха, Индилайт Печень Индейки. 夕食: Нектарины, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Амка Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Агуша Творог Детский Груша. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|