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John10251
日記
2015年 03月 4日
John10251の日記, 2015年 03月 4日
John10251さんの自己紹介
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I'm on a clear diet today. Tomorrow I'm having a colonoscopy first thing in the morning and have to prepare tonight. Maybe I'll loose a bit.
74.6 kg
これまでの減量分:
9.3 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 03月 4日:
242 kcal
脂質: 0.00g | たんぱく質: 6.00g | 炭水化物: 56.47g.
昼食:
Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Green Tea, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth.
夕食:
Jell-O Lime Gelatin Dessert.
もっと...
2162 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 50 分, 運動マシン(低速) - 20 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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コメント
You will. But it will come back when you begin a regular diet. Drink some broth to appease the hunger.
2015年 03月 4日 投稿者:
ClassicRocker
The prep worse than the procedure. Best wishes x
2015年 03月 4日 投稿者:
Rindaloo
Ugh...colonoscopy prep. An unpleasant way to lose some weight for sure.
2015年 03月 4日 投稿者:
jmb3450
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