2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1174 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 84.92g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Mincidelice Pancake Naturale. 昼食: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Mincidelice Pane ai Cereali Lotto Economico 5 Fette, Pasta al Ragù. 夕食: Formaggio, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carrefour Pane di Grano Duro, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 軽食/その他: Mincidelice Tavoletta Wafer Cioccolato, Mincidelice Barretta Proteica Foresta Nera . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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