2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1919 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 188.95g.
朝食: Fried Potatoes, Sodexo Home Fried Potatoes, Toast with Jelly, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 夕食: Vegetable Spring Roll, Gouda Cheese , Colby Jack Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Trader Joe's Multigrain Crackers. 軽食/その他: Core Power Coffee, Nectarines , Trans-Ocean Seafood Snackers. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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