|
مفيش وصفات حلويات دايت بسعرات قليله انا بحب الحلويات يا جدعان 🥹🤷🏻♂️😄
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1436 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: طعميه قرص طعميه, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي. 昼食: ورك فرخه ورك فرخه, سايب شوفان, جزر جزره, بيض بلدي بيض. 夕食: بياض بياض بيض , بطاطس بطاطس مطبوخه بالصلصه, ارز ارز, بيض بلدي بيض. もっと...
|
|
 コメント
وصفة ل١٠ اشخاص
كوب ونصف لبن
١٥٠جم شوكلاتة خام
٢٥٠جم شوفان سريع التحضير
موزة وفراولة كيوى للتزين
معلقة ستيفيا كبيرة
معلقى عسل كبيرة
2022年 09月 16日 投稿者: Demiana Wagih
|
التحضير:
يتم تسخين اللبن على النار ثم نضع الشوكلاتة مع التقليب حتى الذوبان
ثم يتم وضع الشوفان والسكر والعسل مع التقليب حتى التجانس
يصب الخليط فى صينية ممسوحة بزيت وتفرده
تدخل التلاجة من ساعتين ل ٣
وتقطع الفاكهة وترصها من فوق
2022年 09月 16日 投稿者: Demiana Wagih
|
بص .. امشي علي دايت منتظم ٥ ايام و في اليوم السادس خليه فري كل الحاجة اللي نفسك فيها .. دة هايخليك تقدر تكمل
او روح محل tasty&healthy هاتلاقي فيه حلويات دايت
2022年 09月 16日 投稿者: waseem naser
|
مفيش أكتر من الوصفات ع اليوتيوب
شوف مثلا تشانيل إيمان عبدالله
2022年 09月 16日 投稿者: Asmaa_yosri
|
2022年 09月 16日 投稿者: eslam saeid
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|