2022年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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923 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Sari Roti Sari Roti, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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