2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 164.90g.
朝食: Kaffe, Kavli Räkost, Falu Råg Rut, Oatly Ikaffe. 昼食: Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Fullkornsbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Rödbetor, Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Morötter, Bregott Bregott Ekologisk, Rågbröd. 夕食: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Jalapeno Cheese Fries. 軽食/その他: Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, SIA Glass Vaniljglass, Ohoj Hard Topping, Ohoj Kolasås, Dr. Oetker Strössel Choco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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