2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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883 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 75.94g.
昼食: Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Pflanzenöl, Baresa Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes. 夕食: Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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2543 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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