2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
949 kcal
|
脂質: 29.06g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Первый Вкус Сметана 15%, Кабачок, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. 昼食: SPAR Хлебцы Хрустящие Томатные, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. 夕食: SPAR Хлебцы Хрустящие Томатные, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Крыжовник, Груша. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|