|
Две недели была в гостях , была цель не набрать .следила за питанием, за сытостью, иногда позволяла себе шалости небольшие( домашний хлеб, конфетки, тортик даже на ночь был) и ура, я даже похудела на 0,5 кг
|
67.3 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1830 kcal
|
脂質: 115.75g | たんぱく質: 135.32g | 炭水化物: 28.81g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Бекон, DopDrops Миндальная Паста, Творожный пудинг с малиной, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Гауда, Свинина Запеченая. 夕食: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|