2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1987 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 262.85g.
朝食: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Kotlet Mielony, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Morliny Schab Morliński, Smakowita Maślany Smak, Nektarynki, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. 軽食/その他: Łaciate Mleko 2%, Milky Shake Whey. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|