2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1557 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Ашан Киви, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|