2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1772 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 251.61g.
朝食: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water, Chicken Breast, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Baked or Boiled Polenta, Cooked Sauerkraut, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 軽食/その他: Mangos, Raspberries, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Carrots, Chicken Breast, Boston Lettuce. もっと...
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4342 kcal
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運動:
サウナ - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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