2022年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1112 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: FitnesShock Shaker, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Zero Маффин Творожно-Малиновый. 昼食: Голубика, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Магнит Персик, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|