2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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713 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: Roma Marie Susu. 昼食: Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. もっと...
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