2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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6420 kcal
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脂質: 315.96g | たんぱく質: 159.84g | 炭水化物: 466.58g.
朝食: Zott Śmietanka 30%. 朝食後: Kresto Słonecznik Łuskany. 昼食: WHL Kiełbasa Firmowa Okrasy. 夕食: Biedronka Jajka M , Cynamon, Czosnek, Castelli Ricotta, Maluta Jogurt Bałkański. 夕食後: Kanapka z Szynką i Serem, Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, Lays Zielona Cebulka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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