2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1698 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Corn Flakes, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Kerupuk Udang, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Solaria Chicken Cordon Blue, Telur. 軽食/その他: Tugu Jogja Bolu Kukus, Nescafe Classic, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Rumput Laut. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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