2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
2654 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 221.91g | 炭水化物: 280.41g.
朝食: Vegan Food Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Lavazza Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Синявинское Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Питательные . 昼食: Увелка Гречка , 365 Дней Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, 365 Дней Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Болгарский Перец. 夕食: Увелка Гречка , 365 Дней Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, 365 Дней Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Болгарский Перец. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Черничный, Vegan Food Арахисовая Паста Мягкая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|