2022年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
3400 kcal
|
脂質: 184.24g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 252.07g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Mr. Craft Напиток со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. 夕食: San-Remo Strawberries, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: SPAR Ролл Запечённый с Крабовыми Палочками , SPAR Торт Наполеон с Манго, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|