2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1178 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: 양상추, 닭가슴살, 밥. 昼食: 파리바게트 밤식빵, 디벨라 푸질리, 삶은 계란, 방울 토마토, 병아리 콩, 블랙 올리브, 베르니 바질페스토, 찐단호박, 찐밤. 夕食: 포도. 軽食/その他: 파리바게트 모카크림식빵, 한과, 복숭아. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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