2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1078 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Taro Potato BBQ. 昼食: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Panggang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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