2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1003 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 127.63g | 炭水化物: 69.94g.
朝食: Овощное Рагу, Мёд, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Финик, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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