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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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711 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Gold. 昼食: Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 夕食: Yoğurt Kürü. 軽食/その他: Limon, Yaban Mersini, Özkaynak Maden Suyu. もっと...
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3363 kcal
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運動:
バレーボール - 15 分, 掃除 - 2 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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