2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1091 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Havuç, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Patlıcan Salatası, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Badem. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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