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Pesagem do dia 14/09/2022: 73,7kg
***** (dep)
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73.7 kg
これまでの減量分: 106.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1888 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Iogurte Natural de Leite Integral, Saboroso Queijo Parmesão, Banana Prata. 昼食: Swift Meio da Asa Temperada, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Habib's Tabule, Pimentão Verde. 夕食: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Baião de Dois, Swift Meio da Asa. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Goiaba. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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