2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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2928 kcal
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脂質: 112.44g | たんぱく質: 167.93g | 炭水化物: 306.16g.
朝食: 早安美芝城 皇家奶茶, 奇津 九層塔抓餅, 煎餃, 福樂 雙麥牛乳, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). 昼食: 福樂 頂級多莓果優酪乳, 奇津 九層塔抓餅. 夕食: 蠔, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 中華 涼拌豆腐, 野生大西洋三文魚, 劍旗魚, 台畜 熟成日式炸豬排. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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