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DISCIPLINA
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1387 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Panco 100% Integral Quinoa, Lider Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Canela, Banana Nanica. 昼食: McDonald's Big Mac, McDonald's Batata Frita (Grande). 軽食/その他: Batavo Iorgute Grego Pense Zero. もっと...
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2169 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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