2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1598 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: Очень Сахар, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Нектарин, Евроопт Помидор, Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Евроопт Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|