2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1657 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый Клубника-Маракуйя, Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Поджаренный Белый Хлеб, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|