2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1664 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Billa Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Батон. 昼食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Щи с Курицей, Хлеб Дарницкий. 夕食: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Хлеб Дарницкий, Свинина, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|