2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
2145 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 145.10g | 炭水化物: 255.51g.
朝食: Honeydew Melon, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Rolled Oats, 1% Fat Milk, Myprotein Protein Granola Chocolate Caramel. 昼食: חטיפי חלוה חטיפי חולה ללא סוכר, Olive Oil, Mango, Avocado, Onions, Cucumber, Lettuce, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Carrots. 夕食: Applesnax רסק תפוחי עץ, Лосось Лосось, סוגת קמח רב תכליתי, Myprotein Egg White Powder, Миндальное Молоко Alpro, Myprotein Unflavored Whey, שטראוס סימפוניה. 軽食/その他: Apple, Lotus עוגיות לוטוס, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|