2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
|
1467 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Екатеринбургский Хлебокомбинат Горбушки Ржано-Пшеничные. 昼食: Здорово Йогурт Молочный Ароматизированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры. 夕食: Яйцо, Fish House Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чернослив, Кэроб, Кефир 1%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|