2043 kcal 脂質: 70.67g | たんぱく質: 174.41g | 炭水化物: 185.20g.   朝食: Perdigão Presunto Cozido, Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Perdigão Presunto Cozido, Manga Palmer, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
2627 kcal 運動: caminhada 6,5 - 1 時間   15 分, Google Fit - 22 時間   45 分. もっと...

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