2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1386 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 184.43g.
朝食: Tomat, Wortel, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Labu Siam, Sambal Goreng, Pare, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Energen Rasa Vanila, Kimchi, Telur Rebus, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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