2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1149 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, Gutendorf Сыр Брынза, Mollis Овсяная Каша. 昼食: Морковный Пирог, SPAR Биточки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Цезарь Салат. 夕食: Макароны Отварные, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Сахар, Сухие Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|