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Reiniciei ontem, um susto com 95kgs
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1045 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Carne Moída Refogada, Crepioca. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 夕食: Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tangerinas, Café com Leite Desnatado, Patê de Atum, Panco Bisnaguinha. もっと...
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