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Bora comer pra crescer 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1813 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 233.61g.
昼食: Nestlé Leite Ninho Levinho, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melancia, Uvas, Morangos, Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Dux Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Integral, Aveia, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Morangos, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Morangos. もっと...
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