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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1963 kcal
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脂質: 95.67g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: Dost Tam Yağlı Süt, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Aly Tortilla Lavaş , Ananas, Biscolata Pia Frambuaz. 夕食: Tavuk Dürüm, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. 軽食/その他: Patos Acı Baharatlı, Eti Popkek Muzlu. もっと...
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2002 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, RPM - 21 分, 皿洗い - 45 分, 料理 - 20 分, 階段昇降 - 1 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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