2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1547 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Табрис Курица Отварная. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Троекурово Куриные Голени , Куриный Бульон. 夕食: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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