2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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813 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Hard-Boiled Egg, A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. 昼食: Blueberries, Cucumber (with Peel), Tostitos Avocado Salsa, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Red Leaf Lettuce, Calavo Avocado. 夕食: Planters Honey Roasted Peanuts, Flora Roasted Red Peppers, Garbanzo Beans, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Nasoya Firm Tofu, Kale , Turmeric (Ground) , Paprika . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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