2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 84 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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2043 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 174.41g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Perdigão Presunto Cozido, Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Perdigão Presunto Cozido, Manga Palmer, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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