2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1695 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Cebule, Ogórek Kwaszony, Zielona Papryka, Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Mięso z Piersi Kurczaka, Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Biedronka Mleko bez Laktozy, Gotowane Marchewki. 夕食: Rosół, Mięso z Piersi Kurczaka, Gotowane Marchewki, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). 軽食/その他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Drożdżówka z Serem. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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