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Pesagem do dia 13/09/2022: 74,2kg
***** (dep)
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74.2 kg
これまでの減量分: 105.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1390 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Saboroso Queijo Parmesão , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Swift Meio da Asa Temperada, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Alface Americana, Cenouras. 軽食/その他: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Banana Prata, Dunorte Castanhas de Caju , Tâmaras Medjool, Suco de Limão, Vitória Uva. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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