2022年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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783 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 昼食: Doce de Leite, Umbu, Carne, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Ovo Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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