|
Кто тоже любит МФР? Стараюсь делать каждый раз после тренировки. Если вы вдруг не знаете, то Миофасциальный релиз (МФР) это техника, которая поможет размяться перед тренировкой, меньше уставать во время нее и быстрее восстанавливаться после.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
2377 kcal
|
脂質: 125.99g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский, Яйцо, Груша, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 9%. 昼食: У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая, У Палыча Торт Полет Оригинальный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки, Сыр Маасдам. 夕食: У Палыча Торт Полет Оригинальный, У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|