|
Ленивые вареники, но чет я не очень ленился, пока их готовил, на себя и на жену!) Приятного аппетита!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
2100 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 201.31g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Творог 5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Favorite Фруктоза, Zinus Миндальное Молоко , Кофе, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Zinus Миндальное Молоко , Wellfoods Растительный Белок из Семян Подсолнечника , Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Чай с Медом, Ашан Хребты Лосося, Лещ Горячего Копчения. もっと...
|
|
2393 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|