2022年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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613 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 92.46g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tora Cafe Iced Cappuccino. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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