2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1681 kcal
|
脂質: 75.71g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Свитлогорье Ореховый Напиток Кешью & Кокос, Яйцо, Pit Product Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Перекресток Чиабатта . 昼食: Арнаут Хлеб Столичный, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магнит Хлеб Пражский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Курбаски. 軽食/その他: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Агуша Творог Детский 4,5%, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Valio Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|